Ansiedade! Muita gente tem um grande desespero quando fala ou pensa naquilo que conhecemos como ansiedade. Essa coisinha pode ser muito insistente em várias situações cotidianas e também em situações especificas, e as vezes vem e vai sem que realmente, tenhamos percebido sua presença.
Mas ela também se mostra de forma bem perturbadora, as vezes. Os sintomas podem ser diferentes entre uma pessoa e outra, e está muito relacionado as experiências que você teve em sua vida onde ela de alguma forma esteve envolvida.
Mas a ansiedade por si só é uma boa emoção!
WHAT??? Como assim a ansiedade pode ser boa? É verdade!! Calma lá que vou te explicar.
Acontece que a ansiedade é inerente ao ser humano, é uma emoção que está muito ligada a, PASMEM, Instinto de Sobrevivência. Simm! parece bem louco né? Mas quando falo sobre instinto de sobrevivência, não estou falando sobre brigas –vulgo – FIGTH, ou COMIDA.
Ahhh comidaaaa !! coisa tão maravilhosa inventada, barriguinha cheia, felicidade… NÃO PERA, não era sobre isso que eu estava falando, mas sobre… ah sim a tal da ansiedade.
A questão é que a ansiedade é necessária à nossa vida, porque ela funciona como uma espécie de alerta para situações em que talvez nosso cérebro venha a considerar como perigosas, ou que podem colocar em risco o conforto de vida, digamos assim. Você já deve ter tido uma experiência assim. Sabe quando você soltou aquela mentirinha e tinha uma possibilidade bem grande de ser pego pela mentirinha? Aquela emoção que você pode ter sentido no momento de contar a mentira, chama –se ansiedade, e ela estava ali porque tinha risco de ser descoberto. Dei um exemplo bem aleatório né, masss… ahh você entendeu.
Quando ela aparece, normalmente está te trazendo um sinal de alerta, um sinal de que consequências negativas podem vir a ocorrer com você. A questão é que as vezes ela aparece em momentos em que racionalmente não há essa possibilidade de perigo. A sinalização acontece por “N” motivos, e nessa questão, é importante você saber o porquê de ela estar ali presente.
No caso da escolha profissional, muitas questões estão envolvidas, desde o medo de errar, o julgamento social pela escolha que você fez, questões financeiras e reconhecimento, sucesso, a não possibilidade de mudança e a tal almejada #FELICIDADE.
Percebe que realmente há tantas coisas envolvidas nessa possibilidade de escolha? E não faz sentido o nosso organismo não achar que tudo não passa de um grande perigo? Não desconsideramos que há riscos, mas existe aquela frase bem conhecida, que eu não sei quem foi o autor, mas que diz assim – “se a gente não tentar nunca vai saber se vai dar certo ou não” (ou algo parecido com isso).
É exatamente isso, nossa vida é feita de erros e acertos, e se você escolher algo e eventualmente não gostar, ou não superar as suas expectativas, você pode trocar, não há nenhum mal nisso.
Infelizmente as pressões sociais principalmente, interferem nesse processo de escolha, porque impõe várias sub-regras a serem seguidas pelos jovens que estão em fase de escolha profissional, e a ansiedade excessiva tem grande contribuição para isso. A sociedade pressiona e você também para fazer uma escolha CERTA, e não uma BOA, isso por si só ocasiona insegurança e aliada a ela a ansiedade excessiva. Por isso que digo, que quanto mais informações você tiver sobre as profissões que você tem interesse, mais contato com ela e com profissionais já formados por exemplo, mais certeza você terá de que é realmente aquilo que você quer, entende? É saber lidar com a sua ansiedade encontrando formas de diminui-la e não deixando que ela controle você.
Uma escolha bem pensada, bem pautada, te possibilita maior efetividade e conquista. E se você sente que está nesse processo com muita angustia, incerteza, insegurança, medo e ansiedade, experimente falar sobre o assunto com as pessoas. Falar auxilia o cérebro a organizar os pensamentos e mostrar um cenário menos caótico. A ajuda de um profissional também te auxiliará e poderá ajudar no manejo da ansiedade.
E assim meu caro – minha cara, você realmente se sentirá no controle e tomará a decisão que mais combina com você.
Mas hein, não briga com a ansiedade não!! Dê atenção a ela e saiba dialogar, tenho certeza que ela mesmo poderá de possibilitar caminhos diferentes.
Ate a próxima
Por Alessandra de Freitas – Psicologa (08/23582)
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